Die Suche nach natürlichen Mitteln zur Verbesserung des Schlafs ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. In einer Welt, die von Stress und Hektik geprägt ist, leiden immer mehr Menschen unter Schlafstörungen. Die Bedeutung einer erholsamen Nachtruhe kann nicht genug betont werden, da sie maßgeblich zur allgemeinen Gesundheit und Lebensqualität beiträgt. In diesem Zusammenhang rücken immer mehr pflanzliche Substanzen in den Fokus, die potenziell schlaffördernde Eigenschaften besitzen. Eines dieser Mittel ist Guggul, ein Harz, das aus dem Guggulbaum gewonnen wird. Traditionell in der ayurvedischen Medizin verwendet, wird Guggul für seine vielfältigen positiven Eigenschaften geschätzt. Doch wie genau kann Guggul die Schlafqualität beeinflussen? Und welche weiteren Vorteile bietet es? In den…