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Effektive Übungen zur Rehabilitation nach einem Handgelenkbruch
Die Rehabilitation nach einem Handgelenkbruch ist ein entscheidender Prozess, der nicht nur dazu dient, die Funktionalität des Handgelenks wiederherzustellen, sondern auch Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Ein Handgelenkbruch kann durch verschiedene Ursachen, wie Unfälle oder Stürze, entstehen und erfordert oft eine lange und sorgfältige Rehabilitation. Das Handgelenk ist ein komplexes Gelenk, das aus mehreren Knochen, Sehnen und Bändern besteht. Daher ist es wichtig, die richtigen Übungen und Techniken anzuwenden, um eine vollständige Genesung zu gewährleisten. Die Rehabilitation umfasst verschiedene Phasen, die jeweils spezifische Ziele und Übungen verfolgen. Zu Beginn kann die Mobilisation des Handgelenks im Vordergrund stehen, gefolgt von Kräftigungs- und Dehnungsübungen, um die Beweglichkeit und Stärke…