Die Entscheidung, auf Koffein zu verzichten, ist für viele Menschen ein bedeutender Schritt in ihrer Lebensweise. In unserer hektischen Welt, in der Koffein oft als Alleskönner für Energie und Wachsamkeit angesehen wird, kann der Gedanke, darauf zu verzichten, zunächst beängstigend erscheinen. Koffein ist in vielen beliebten Getränken wie Kaffee, Tee und Energydrinks enthalten und hat sich fest in unsere täglichen Rituale eingeschlichen. Die meisten Menschen konsumieren Koffein, um ihre Produktivität zu steigern, Müdigkeit zu bekämpfen oder einfach nur, um den Tag zu beginnen. Jedoch gibt es immer mehr Stimmen, die die negativen Auswirkungen von Koffein auf Körper und Geist beleuchten. Der Verzicht auf Koffein kann nicht nur zu einem besseren…