Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für zahlreiche biologische Prozesse im menschlichen Körper von großer Bedeutung ist. Obwohl Zink in relativ geringen Mengen benötigt wird, spielt es eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Es ist nicht nur für das Wachstum und die Entwicklung von Zellen wichtig, sondern auch für das Immunsystem, die Wundheilung und viele enzymatische Reaktionen. Eine ausreichende Zinkzufuhr ist daher unerlässlich, um verschiedene Körperfunktionen aufrechtzuerhalten und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. In der modernen Ernährung kann es jedoch herausfordernd sein, genügend Zink aufzunehmen, insbesondere in einer Zeit, in der viele Menschen auf verarbeitete Lebensmittel zurückgreifen. Zink ist vor allem in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten…