Die moderne Welt ist geprägt von einem zunehmenden Stresslevel und einer Vielzahl von Herausforderungen, die sich negativ auf unsere psychische Gesundheit auswirken können. In diesem Kontext gewinnen natürliche Nahrungsergänzungsmittel immer mehr an Bedeutung. Eines dieser Mittel ist 5-Hydroxytryptophan, besser bekannt als 5-HTP. Es handelt sich um eine chemische Verbindung, die im Körper aus Tryptophan, einer Aminosäure, gebildet wird. 5-HTP hat das Potenzial, die Serotoninproduktion zu fördern, ein Neurotransmitter, der eine zentrale Rolle in der Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit spielt. Die Bedeutung von Serotonin ist unbestritten; niedrige Serotoninspiegel werden häufig mit Depressionen, Angstzuständen und Schlafstörungen in Verbindung gebracht. Daher suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihre Serotoninproduktion zu steigern, um…