Die Wirkung von Vitamin A ist ein oft unterschätztes Thema in der Ernährung und Gesundheit. Dieses essentielle Vitamin spielt eine entscheidende Rolle für viele Körperfunktionen und ist für das allgemeine Wohlbefinden von großer Bedeutung. Vitamin A gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und ist in zwei Hauptformen erhältlich: Retinol, das in tierischen Produkten vorkommt, und Carotinoide, die in pflanzlichen Lebensmitteln zu finden sind. Diese Verbindungen haben unterschiedliche Wirkungen im Körper und sind für verschiedene physische Prozesse verantwortlich. Die Bedeutung von Vitamin A erstreckt sich über viele Bereiche, von der Gesundheit der Augen bis zur Unterstützung des Immunsystems. Es ist bekannt, dass es eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der Sehkraft spielt,…